2013.03.02 / Entrenament Reconeixement Circuit El Rodal de Sabadell
Estem a dues setmanes de la
Marató de Barcelona, i, ves per on, gràcies a la “habilitat” dels Organitzadors
de Curses de la Nostra Ciutat, Sabadell, coincideix que també ho estem d’una de
les millors curses que es poden fer actualment al panorama de ruta i soft trail
de Catalunya, La Cursa del Rodal de Sabadell. Sí amics, és una pena, però
enguany, els organitzadors van creure oportú privar-nos a molts dels
sabadellencs de poder córrer una de les curses que més estimem, en fer-la
coincidir amb una la Prova Reina de l’Atletisme de Fons en Ruta de Catalunya,
la Marató de Barcelona.
Bé, des de Sloprunners volem
preparar tots els que estiguin interessats en fer la Cursa, i la puguin fer,
plantejant dos entrenaments de reconeixement del circuit, els dissabtes, 2 de
març, i el 9 de març. L’horari de la convocatòria, es fa coincidir amb el de l’Entrenament
Solidari de cada dissabte, les 08:00, i es comparteix aproximadament un km amb
tot el Grup, inclús el ritme, per tal d’escalfar correctament pel que ha de
venir.
Arribats al Parc Catalunya, a tocar de la cascada, trenquem a la dreta per baixar a l’Eix Macià i creuar per pujar fins la Plaça de la Creu Alta. Tot i el que s’havia previst, el matí no és tan fred, i a aquestes hores que no hi ha trànsit, fins i tot és fàcil córrer per la ciutat, encara dormida.
Un cop a la Ctra. De Prats,
comencem a agafar ritme de creuer, còmode per alguns, i no tan per uns altres,
però de seguida vindrà la baixada forta pel barri de Can Putxanet, fins al Parc
de la Clota, per on agafarem el marge esquerre del Riu Ripoll, pujant fins el
pont de la Preslan, a on comença la primera dificultat real de l’entrenament.
Als que no han fet mai aquesta
cursa, els informem del recorregut, fins a aquest punt, que no és altre que
pujar des de les pistes d’atletisme de Sant Oleguer pel marge esquerre, fins el
Pont de la Salut, a on es creua al marge dret, punt en el que ens trobem ara.
Iniciem la pujada de prop d’un km
de la Horta d’Arrahona, exigent per la seva constància i longitud, tot i que el
pendent no és tan dur. En arribar als antics vivers, trobem un petit descans,
però de seguida el camí torna a inclinar-se fins a arribar a la coneguda com “Casa
de los Patos”, per on trenquem a la esquerra per anar a buscar l’Aeròdrom de
Sabadell Can Moragues.
A aquestes alçades d’entrenament, i després del primer “pal” del mateix, les converses disteses s’han acabat, i algunes de les unitats, comencen a patir com si d’una competició es tractés, i això que hem suavitzat el ritme per re agrupar-nos, mentre alguns comentem lo privilegiat que és aquest esport, lo bonica que és La Mola, i el dia tan bo que fa.
Enfilem el Camí de Can Moragues,
que ens porta fins a Togores, comentant també les meravelles de la naturalesa,
un bosc que s’havia podat per fer un tallafocs natural, i que s’ha repoblat de
forma espectacular.
Deixem enrere Togores de camí cap a Can Vidal, i, sense arribar accelerem inconscientment el ritme baixant al torrent, i a la següent pujada, la que ens farà arribar al Camí Ral, el de Castellar a la Salut, el grup s’acaba de trencar. El Pere R., requereix una aturada tècnica; el Sergio L., que està patint més del que voldria, es queda enrere; el David, que va una mica perdut; i el David S., que es queda per guiar-los fins a “casa”.
Deixem enrere Togores de camí cap a Can Vidal, i, sense arribar accelerem inconscientment el ritme baixant al torrent, i a la següent pujada, la que ens farà arribar al Camí Ral, el de Castellar a la Salut, el grup s’acaba de trencar. El Pere R., requereix una aturada tècnica; el Sergio L., que està patint més del que voldria, es queda enrere; el David, que va una mica perdut; i el David S., que es queda per guiar-los fins a “casa”.
Seguim endavant fins el trencall
a la dreta, per fer la baixada pronunciada que ens tornarà a portar fins a la
pujada curta, però forta, de la Torre del Canonge, amb sorpresa inclosa, en
forma d’arbre caigut al camí, que ens fa grimpar pel marge del camí, retallant
un trosset.
Arribats un altre cop al camí de
l’Horta d’Arrahona, els David G., Carlos M., Raúl M., i Antonio S., i donada la
hora que comença a ser, i el que s’ha de competir demà, decidim de mutu acord
incrementar una mica el ritme, aprofitant també la baixada del camí, fins
arribar novament al Riu Ripoll, sota el Pont de la Salut, a on es queda el
Raúl, també per aturada “tècnica”, i seguim fins al Vapor Nens Buixó, a on
trenquem a la dreta, vorejant el vapor, i pugem per la exigent, molt exigent
Cobertera, per arribar al carrer Covadonga.
Un cop a la ciutat, ja suavitzem
el ritme, per tal d’acabar còmodament i recuperant, gaudint també dels carrers
cèntrics de la ciutat, Tres Creus, Sant Pere, Plaça del Gas, del Mercat, i
finalment, carrer Calderón, per acabar a Margenat, a la porta de la botiga.
Ha estat un molt bon entrenament,
un total d’1h22’20’’, a un ritme entre suau per alguns, i menys còmode per
altres, però mai exigent, sempre entrenament, i per alguns altres una mica més
curt, en haver agafat altres opcions de tornada més directes, per recuperar
millor.
Antonio Sevillano / Slop.cat Sabadell / SLOPRUNNERS / www.sloprunners.cat
M'ha encantat. I el dia 9 a fer-ho millor encara!
ResponderEliminarRaúl M.